关于益生菌可以调理身体肠道，很多人对于用法、用量、疗程都是不清楚的，今天就来说说到底益生菌要吃多久可以停。

关于益生菌要吃多久可以停？跟人体细胞的代谢是有关系的。是我们人体的一个正常的生理活动，其活动轨迹主要体现在：食用后被吸收、再经过肠胃的消化、后转变成能量，这些能量是用于支撑人体的生长和发育的，这是一个循环的过程，也是一个新旧交替的过程的。

人体分布着大量的细胞。有细胞、细胞、红细胞等等；细胞的分类不同，其代谢周期也不一样；细胞一般为28天一个周期，红细胞一般120天为一个周期，随着年龄的增长，代谢变慢，周期也会延长。益生菌要吃多久可以停，就要根据细胞的周期来决定，120天为基础，也就是4个月为一个周期。

补充益生菌，不仅仅只是需要一个周期，一个疗程是需要4个周期的，人体对于补充的物质，需要一个循序渐进的过程，需要涉及到的四个周期：适应期、吸收期、改善期、巩固期。每个周期的时间段都是一致的，4个月为基准。

肠道问题严重的，一个疗程下来之后肠道还在恢复过程中，那就需要再补充一个疗程，直至恢复到健康状态，当然这期间，相对应的饮食和作息也会配合好。已经调理好的肠道，可以选择继续补充，也可以选择停止补充；益生菌作为人体本身就存在的物质，很容易受到各种各样的因素影响，导致肠道内的益生菌含量有所下降，坚持补充，可以维持肠道的益生菌含量，能让肠胃长时间处于一个维稳的状态，一样是有益处的。

想要调理的疗程少，就要选择含有的活菌数量高，卓岳宜君素益生菌添加的活菌数量每盒有20000亿，如此高的活菌数量加大了调理效果；除此之外，采用的是冻干技术，可以很好的包裹益生菌的活性，发挥大作用。