现在很多受、、肠鸣等问题困扰的人们，都开始尝试将补充益生菌作为修复肠道问题的首选方法，但你是真的知道益生菌饮料的作用与功效，还是盲目跟风，胡乱选择产品呢？

关于益生菌饮料能够调理肠道菌群，在改善、、暗淡、口腔异味等方面确有良好功效。那么益生菌饮料的作用与功效是依靠什么实现的呢？

益生菌的菌株种类丰富，不同菌株各有其擅长的方面，例如乳双歧杆菌专攻缓解，降低肠胃几率；发酵乳杆菌可以抑制、减少肠胃和上道；嗜酸乳杆菌则在改善受，调节力方面更厉害...

随着补充益生菌的养护概念普及开来，市面上益生菌饮料产品也是五花八门。在这里简单列举三款比较热门的益生菌饮料产品，希望可以对大家在选择益生菌时提供参考价值。

首先是卓岳宜君素益生菌，它是一个国产品牌，这款抗打的一点就是它单条活菌数有1000亿，对比其他益生菌品牌的几百亿，可以说是过于优秀了。毕竟活菌数量才是益生菌饮料的作用与功效的决定性因素。并且里面没有其他脂肪、蔗糖等多余的成分，长期服用也不会对身体产生额外副作用。

第二款是lifespace小蓝条，澳洲品牌。说到买保健品，大家可能首选就是澳洲牌子，但这款会有患者反馈，吃了之后直接从变成。虽然益生菌进入肠道后，有害菌为了存活，会释放比平时量更多的毒素来对抗益生菌，导致原本症状可能会有加重，但拉不出噗噗着实是有点难受了。

第三款是伊利益生菌，这款我个人每次吃完很快就会有饥饿感，对有激发的人来说还蛮好的，但是对想控制饮食、有需求的姐妹就有点帮倒忙了。酸甜的葡萄口感，冲泡喝的时候略微有点发涩。

益生菌的品牌很多，挑选的时候还是建议多家比对，不要盲目跟风购买，选对良心产品，选到适合自己体质的，才能得到由益生菌饮料的作用与功效带来的健康肠道。