说起益生菌，相信大家都不陌生。益生菌对人体的好处颇多，所以有很多人服用益生菌。但是对于益生菌的正确服用方法，很多人都不太清楚，总是有人问“益生菌可以用热水泡吗”。一般服用药剂都用开水冲服，那么益生菌可以用热水泡吗？让我们一起来看看吧！

首先，关于“益生菌可以用热水泡吗”这一问题，答案当然是不可以！益生菌必须用温水冲服，好不要高于37℃。益生菌不是一种，而是一类微生物。益生菌能在人体内生存，它的生活环境的温度与人体的体温大致相同。如果使用温度高的热水冲泡益生菌，那么益生菌会遭到破坏，大量的益生菌会失去活性，那么服用益生菌的效果也会很明显。所以，冲服益生菌时，我们应该先调好水的温度，用37℃左右的温水冲泡，让大部分益生菌可以顺利地进入肠道内，改善肠道功能。

 其次，在服用益生菌时我们一定要保持益生菌的活性，使大量的活性益生菌能在肠道内定植。另外，我们还要注意服用益生菌尽量在饭后半小时后，避免胃酸过高杀死大量的益生菌；而且冲泡益生菌后要及时服用，避免益生菌在空气中暴露太长时间。做到以上几点，才能确保益生菌发挥佳作用。

相信大家补充益生菌的目的就是要增加肠道内益生菌的数量，进而促进肠道菌群的平衡，维护身体各项功能。如果肠道内的活性益生菌的数量下降，大家可以服用卓岳宜君素益生菌进行补充。卓岳宜君素单盒活菌添加量达到20000亿，数量足够多，对人体的效果会更好。而且卓岳宜君素零添加蔗糖，只含有益生菌和益生元，高或受者都可以放心服用。