什么样益生菌牌子好?可以从这点入手!

我们通常可以购买的益生菌是肠道益生菌,主要用于改善肠道健康,主要由双歧杆菌和乳杆菌组成。益生菌作为肠道中的有益细菌,是决定其能否发挥作用的重要因素。我们常说的菌群失衡,其实是益生菌数量的减少,导致平衡被打破,有害细菌难以抑制。什么样益生菌牌子好?

对益生菌的选择。看成分自然很重要。如今,除了益生菌和益生元,我们常见的益生菌也可以添加其它成分。这类成分是否健康也是衡量益生菌健康的重要标准。有些益生菌可能含有脂肪、色素和香精,这是我们不想在食物中看到的。另外,有些人对糖的摄入比较敏感,而另一些人则有糖尿病的问题。配料表还能帮助我们了解是否添加蔗糖、果糖、白糖、葡萄糖和淀糖。

活菌量是益生菌的核心,因为只有补充足够的益生菌,才能弥补体内益生菌数量的不足,恢复益生菌的平衡。益生菌的活菌量取决于两点。补充益生菌的主要目的是增加体内活菌的数量。在这方面,我国益生菌产品也取得了长足的进步。目前,中国活菌量最高的卓岳宜君素单条活菌量已达1000亿CFU,这是中国最高的。益生菌产品的选择不仅需要活的益生菌数量,还需要足够的益生菌类型来发挥作用。

还有一点就是看益生菌是否有足够的保护作用。益生菌也不例外,因为我们的胃酸本身就有杀菌作用。这就要求益生菌必须有相应的保存技术,比如三层包埋。饭后半小时最好服用,因为它能稀释我们的胃酸。此外,卓岳宜君素还采用先进的冻干技术来保护益生菌。

什么样益生菌牌子好?最后,这取决于益生元的数量。在选择益生菌时,我们应该考虑活菌的数量和保存技术。如果你仍然担心无法弥补,你也可以选择更多的益生元产品。益生元不受胃酸的影响,可以刺激人体内的益生菌。但是,如果人体内的益生菌较少,就不可能扭转不平衡,所以最好一起补充。


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