老年人吃益生菌的好处有什么?选对带你重返十八岁!

随着人年龄的不断增长,机体的新陈代谢能力也会逐渐下降,消化系统的变化尤为显著。牙齿的脱落,会影响老年人的咀嚼功能,而唾液、消化液、消化酶等分泌物的减少,就会影响食物的吸收和利用。食道蠕动和胃肠道排空速度减慢,大便通过肠道的时间就会延长,大便就会变硬,导致发生便秘。而肠道内存在着上百种不同的细菌菌群,在婴儿时期,肠道细菌中绝大部分都是益生菌。但是成年人肠道中的细菌益生菌所占比例只有10%-15%,60岁以后益生菌的占比则更低。到了老年,体内益生菌数量大幅度的减少,抵抗力降低,就会容易发生肠道感染。那么老年人吃益生菌的好处有什么?

益生菌可以帮助合成人体必需的维生素,益生菌产生丁酸,醋酸等抗有害菌物质,双歧杆菌可防止致癌物质进入人体细胞,阻止亚硝胺的合成。可以促进消化,加快肠道蠕动,有效改善老年性便秘,防止结肠癌大肠癌的发生。可以直接吸收胆固醇细胞,从而降低冠心病的风险。

老年人吃益生菌的好处可真的是太多了,所以英国营养专家倡导,鼓励60岁以上的人每天服食益生菌,以补充体内的“有益”菌类,让有益菌始终处于较高水平,从而抑制有害菌生长,减少肠道感染的发生率。而老年人吃益生菌的好处有什么,有多少,效果有多明显还跟益生菌的选择有着莫大的关系。卓岳宜君素益生菌拥有着全网活菌数量最高的称号,单条活菌数量1000亿,单盒活菌20000亿,完全足够老年人肠胃的使用。而且它的配料表非常干净,无任何的添加剂,0蔗糖,让孩子们买的放心,长辈吃的安心。


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