益生菌什么时候吃最好及哪个牌子好?选择错了可别后悔!

益生菌是一种活性微生物,对宿主非常有益,它主要存在于人体肠道内,还有生殖系统内,可以对宿主发挥有益作用,改善宿主的微生态平衡,益生菌对于人体是非常有用的,很多肠胃不好的,比如腹泻,便秘,消化不良,食欲不好的就会选择益生菌来调理身体,那么问题就来了,益生菌什么时候吃最好及哪个牌子好?很多人也是比较迷茫,下面就来介绍一下:

服用益生菌对身体非常有好处,能够平衡肠道菌群,促进肠道蠕动,预防和改善腹泻便秘。那么关于益生菌什么时候吃最好及哪个牌子好?这个问题,最好的服用时间就是饭后半小时服用,注意冲服的水温不能高于37°C,即冲即喝,因为饭后有食物会中和一部分胃酸,这时候胃酸比较低,更加有利于益生菌顺利到达肠道,发挥作用。而且要尽快喝完,因为益生菌是有一定的活性,因此要保证更多的益生菌在体内存活才能达到更好的效果。

那么益生菌什么时候吃最好及哪个牌子好?益生菌的服用时间大家也都了解了,那么对于市面上那么多种类的益生菌品牌,应该怎么选择呢?真正好的益生菌选择,首先的考虑因素是它的活菌数量多不多,因为只有更多的活菌到达肠道定植,才能发挥有益作用,死菌是没有一点作用的,其次可以看活菌种类,合理配比各种菌株,种类多样,协同作用,效果就会更好,最后可以看配料表是否干净,有没有科技与狠活,这个也很重要。

针对于以上选购方法,市面上有一款卓岳宜君素益生菌就非常符合要求,也是倍受消费者欢迎的一款产品,卓岳宜君素益生菌这款产品活菌数量市面上领先水平,每条活菌添加量达到了1000亿cfu,活菌含量高,才能有更好的效果。而且这款益生菌的活菌种类就含有16种,全都是人体常见菌,更适合中国人肠道,协同起作用,效果就更好,另外成分还有9种益生元,而且配料表十分干净,只有益生菌和益生元,别的都没有,吃的更加放心。

益生菌什么时候吃最好及哪个牌子好?益生菌服用方法吃对的同时还要选择一款真正靠谱好用的产品才能对身体起到好的作用哦。

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