灵芝孢子粉正确用法与用量一样吗?专家说这样吃才是对的

如今服用养生保健品的人群是相对较多的,为了自己和家人的健康,选择服用一些养生保健品,能够改善身体的状况,提高身体的免疫力。市场上销售的养生保健品种类相对较多,灵芝孢子粉属于相对常见的一种,但是对于灵芝孢子粉的用法,有些人们可能并不太了解,那么灵芝孢子粉正确用法与用量一样吗?下面为大家具体介绍一下。

灵芝孢子粉是灵芝成熟后释放的粉状物,合理的服用能够起到调节身体免疫力的作用,同时也可以抑制肿瘤和癌症等疾病的发生。对于灵芝孢子粉正确用法与用量一样吗这个问题,专家建议服用灵芝孢子粉不需要用食用太多,用法和用量也是不一样的。服用灵芝孢子粉的方法相对较多,可以根据自己的喜好进行选择,如温开水冲服、直接干吃或煲汤等。而灵芝孢子粉的用量可结合自身的情况,对于普通人群来讲,一般建议每天服用1~2次,每次服用1~2克即可,对于身体虚弱有重症疾病的人群可以适当的增加服用的剂量,一般建议每天服用1~2次,每次服用2~3克。

了解了灵芝孢子粉正确用法与用量一样吗的相关知识,建议消费者服用时要结合自身的情况,不要盲目的服用。市场上销售的灵芝孢子粉品牌相对较多,若是选择的不良商家生产的灵芝孢子粉或三无产品,反而会给健康造成影响,因为有些商家为了获取利润,会使用一些价格低廉的灵芝磨成灵芝孢子粉进行销售,若挑选到此类灵芝孢子粉服用,反而会给安全埋下隐患。专家推荐选择正规厂家生产的产品,如芝素堂灵芝孢子粉,芝素堂灵芝孢子粉拥有国食健字号标志,产品外包装上有小蓝帽标志,这也意味着产品的安全性相对较高。另外,芝素堂灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜在业内最高,常吃灵芝孢子粉的人群都知道有效成分越高,服用后效果越佳,消费者可结合自身的情况,选择合适的剂量服用,一般建议饭前空腹服用,这样更利于营养的吸收。

上一篇:灵芝孢子粉的主治有哪些?专家提醒,千万别乱吃
下一篇:益生菌什么时候吃最好及哪个牌子好?选择错了可别后悔!

相关推荐