益生菌有很多不为人知的好处，身体有、肠胃功能不好的人吃益生菌是有很大帮助的，胃口差的人服用益生菌还可以帮助开胃消化，那么益生菌什么时间服用合适？

 益生菌并不是只要吃下去就能起效，而是只有足量活菌进入肠道才能真正发挥有效作用。因为益生菌怕酸，我们在吃益生菌时要挑选在胃酸少的时候，所以医生一般建议饭后半小时吃益生菌，这个时候胃酸分泌较少，对益生菌的影响较小。此外还需注意的是，如果同时吃抗生素类的药品，一定要隔两个小时以上才能吃，避开抗生素对益生菌的损害作用。所以说，益生菌什么时间服用合适还是很有讲究的。

时间对了，好的产品也很重要。当前市场上比较热销的卓岳宜君素益生菌，就值得大家入手。这款产品每盒的活菌数量高达20000亿，专为中国人研发，菌株来自中国传统发酵食物，更适合国人体质。