益生菌可以连续吃多久才不会损害身体健康？医师官方解释：益生菌是可以长期服用的，适当的补充益生菌有利于保持人体内菌群平衡。当然，除补充外,乳品益生菌也是可以适当饮用的。在肠道方面,适当服用益生菌,的确能很多相关的发生,提高肠道的。并且益生菌对维持菌群平衡、防止菌群失调所致的都有积极的作用和功效。而在人身的整体上,只有肠道微生态能起到补充益生菌的作用。

但是值得注意的是，益生菌虽然可以长期服用，但不可滥用。如果不按照医生建议服用，不但不能让身体更健康，反而会容易加重、等症状。所以，长期服用益生菌不会影响人体健康，但一定要按医嘱服用。

所以，益生菌可以连续吃多久呢？专家表明，益生菌是可以长期服用的。但顾名思义，我们要想获得更好的效果，必需挑选合适、质量上乘的产品。例如医生推荐的卓岳宜君素益生菌，它的活菌数量极高，也含有许多润肠益生菌种类并标明用量，服用方便也不会过量。