益生菌是个对人体健康很好的东西，但是具体怎么吃，很多人可能还不知道。尤其是益生菌什么时间段吃好，这个问题是有学问的。 

对于我们大多数人来说，每年的春季和初冬这个时间段，因为气候回温，很多有毒菌也在这时候开始活跃，所以这段时间人容易患和肠胃道。根据我国健康专家建议，春季和初冬时间段应尽量补充益生菌，可以提升你的，减少被等各种侵袭的概率。

 而具体到一天中，饭后30分钟后服用则是佳服用时间，因为避免了胃酸对活菌的破坏，所以此时摄入益生菌是比较正确的。

目前国内益生菌产品中，卓岳宜君素益生菌这家是比较让人放心的一款。因为它活菌数量可以达到单条活菌1000亿，单盒20000亿，在所有产品中都是比较罕见的，性价比非常高。同时卓岳宜君素益生菌还有业内领先的活菌冻干技术，产品效果毋庸置疑。