益生菌什么时间吃效果最佳?这个时间段效果才最好

益生菌什么时间吃效果最佳?这个时间段效果才最好

益生菌对肠道乃至整个身体都可以起到很多良好的作用,比如说改善肠道菌群平衡以及增强等,所以它也成为当前受关注的保健食品。据了解,有不少肠胃敏感的人群都服用益生菌来调理肠道的多种不适症状,然而并不是所有人都能够达到理想的效果,服用时间对其功效有着重要影响。那么益生菌什么时间吃效果佳呢?今天我们将对此进行详细的解答。

专家表示,掌握正确的服用益生菌时间将会在很大程度上提高益生菌的作用,所以深入了解益生菌什么时间吃效果佳是非常重要的。益生菌是具有生命的,其活性非常脆弱,外界环境会对它造成一定的影响,比如说胃酸就是其中重要的因素,强酸性的物质会杀死活菌,从而降低益生菌的效果。为了避免这种情况,好是在进食过后,胃酸浓度低的时候服用益生菌,从而有利于益生菌的生存,且功效也会更加明显。

益生菌什么时间吃效果佳专家给出了明确的答复,饭后半小时是适宜服用益生菌的,这样就能让活菌的作用能够更好的突显出来。另外,服用时要使用温水冲泡,避免水温对活菌造成损耗。为了能够保证充足的活菌量,按照科学的方式服用益生菌是尤为关键的。

益生菌什么时间吃效果佳?这个时间段效果才好

由此也可以看出益生菌产品的活菌添加量对它的效果有着重要的影响,在储存和服用的过程当中就会消耗掉一些活菌,所以只有入手活菌数量高的卓岳宜君素益生菌,才能够保证进入肠道内的活菌多。据悉,每盒卓岳宜君素益生的活菌含量就有20000亿cfu,普通产品是无法达到这个数量的,所以它的疗效也是显著。


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