像“益生菌”“益生元”都是频繁出现在我们日常食物包装上的词汇，我们只知道二者都对肠胃好，很多人搞不清楚二者的关系，因此会出现益生菌和益生元的关系是什么？益生元是益生菌的食物吗这类问题，接下来就带大家一起来解答一下。

就着益生元是益生菌的食物吗这个问题，首先我们先来了解一下概念，益生元是一种难以被从肠胃消化的膳食补充剂，属于水溶性膳食纤维，益生元可以维护肠道的稳定，维护肠道的菌群平衡，增强人体肠道的健康；而益生菌是活性微生物，益生元能够被益生菌分解吸收，有利于益生菌的繁殖增长，所以说益生元是益生菌的食物吗，答案当然是正确的，益生元为益生菌提供所需的营养来源，有人说益生元的功效比较好，其实不然，相反益生菌的作用更加明显，专家也建议我们服用益生菌产品来保护肠胃，缓解肠胃不适症状，而益生菌里的活菌数才是起到关键作用，因此我们在选择上更加追求益生菌的活菌数，活菌数的含量也是对肠道维护起到的关键性因素。

益生菌能够抑制有害菌群的生长，保护肠道的菌群水平稳定，我们需要这类物质来维护肠胃功能的健康，补充益生元和益生菌除了从日常的食物来源外，还需要额外补充一些营养素，为身体提供必要的营养从而维护身体的健康，在那么多的益生菌品类里面，卓岳宜君素益生菌富含益生元和益生菌，活菌量已经达到了每盒20000亿cfu，是高于同类型其他产品的，只有足够数量的益生菌才能维护肠道的健康，而且卓岳宜君素益生菌选用的是中国菌株，更加适合中国人的肠道，非常适合我们日常服用。