关于益生菌，很多人对于它的了解只停留在它能保健肠胃，对于具体它的用法用量等等都不清楚，导致出现即使是服用了益生菌也没觉得有用的状况，其实我们还是需要了解一些对于身体有益处的保健品的，这样以后需要的时候就可以直接购买。这篇就带大家学学益生菌连续吃多久要停。

关于益生菌连续吃多久要停的这个问题，和很多种因素有关。在人体这一方面，和新陈代谢关系最密切。新陈代谢是我们人体中一个循环往复的过程，我们通过补充食物，来摄取人体所需要的能量，不需要的部分就会被排出体外。通常来讲，益生菌的一个周期至少是需要四个月的。这个数字是怎么得来的呢？因为我们的细胞周期就有四个月，所以按照细胞这个标准来益生菌也要吃这么长时间才行。

并且益生菌在肠胃中完全发挥作用也有一个过程，在进入到肠胃里面之后不是直接就有很大作用的。最开始它只是一个外来人员，会被本身在肠胃里面的菌排斥；但随着我们的不断补充，益生菌的数量就会越来越增加，进而变成在肠胃这个小小世界里面数量最有优势的群体，也就能够轻轻松松打败外来的有害细菌，从而对肠胃健康起到十分优秀的作用。一般来讲这个过程是四个周期，所以要是真想要通过益生菌调养的话就严格按照周期来就没问题。

在益生菌自身的这一方面，选择菌种种类多以及活菌数量充足的也是非常重要的。如果是这种有效的产品其实不用吃这么长时间效果也会很好。卓岳宜君素益生菌就是活菌数量没一盒能有20000亿的数量超高的益生菌，而且加了益生元，也没有其它的添加剂，非常安全！

以上就是益生菌连续吃多久要停的回答，希望对各位有帮助。