在便秘的人群中，女性更多见于男性，这与女性的生理构造离不开干系。女性便秘不仅仅是肚子越来越大，而且还会大大影响皮肤，长痘、皮肤暗沉就是便秘最常见的体现了。如此看来，改善女性便秘问题要赶紧做来。女性便秘最快通便方法是什么呢？今天一起来聊聊。

为什么都想知道女性便秘最快通便方法是什么呢？因为便秘带来的危害真不少，第一毒素会滞留在肠道中被重复吸收，影响身体健康；第二经常便秘会影响身体新陈代谢，从而导致内分泌失调，会出现黄褐斑、长痘、皮肤瘙痒等问题；第三便秘还会损害肝脏；第四引起痔疮，严重时还会出现肛裂等问题。由此可见，便秘对于女性的危害真的不少，实际上排空宿便并没有那么难，下面来探讨下改善女性便秘最快通便方法是什么。

首先且必须要做的就是改善肠道生态环境，这是从根源上改善问题，此时就需要为肠道补充益生菌，而且这个益生菌最好是选择益生菌类的保养品，因为一般食物中的益生菌含量非常少，根本不足以人体所需量。

卓岳宜君素益生菌就是一款业内专家和营养师都在吃的保养品，该品牌改善肠道生态环境的能力是收到多方消费者肯定的。通过了解发现，卓岳宜君素益生菌最强大的一个优势就是每条含有一千亿cfu，这是目前数一数二的活菌数量了。另外，拥有16种益生菌和9种益生元的卓岳宜君素益生菌不仅可以改善女性便秘，还能解决腹胀、腹泻等肠道问题。

在开启益生菌养护肠道后，还要同步重视日常的作息、排便规律和饮食习惯，此外还需要每天保持愉快的心情。