市场上有多种含有益生菌和优益菌的饮品，都有调节肠道菌群，改善肠道功能的作用，但是它们有区别吗？优益菌和益生菌哪个好？

什么是优益菌？其实优益菌也叫做优益活菌乳酸菌，它主要是调节肠道菌群，用来改善肠道消化吸收能力，能够在肠道形成屏障，提高肠道的力。这个功效是不是听着有点耳熟？它和益生菌的功效一样啊，为什么叫优益菌？优益菌和益生菌哪个好？其实优益菌是属于益生菌中的一个种类，所以它有此功效也不奇怪了。但是对于益生菌来说，它们有不同种类，而优益菌只是其中一种，所以菌种数量多的益生菌就会比优益菌功能要多，要强。功效一样，当然种类多、量多的才好！

如果想达到重组肠道菌群，就要选择有效的益生菌来吃，益生菌中有不同的菌种，分工协作，活菌量大才能保证肠道有足够的消化能力，只单纯吃一种优益菌效果自然会减弱，再者现在市面很多产品都含有添加剂，类似于添加优益菌的饮品平时当作饮料来喝还行，想要改善肠道菌群还要选择专业益生菌产品。优益菌和益生菌哪个好？当然是对身体有益的纯益生菌产品才是好的。

无论是选择什么样的产品，都要选择不含有添加剂和糖的，这些物质吃多了对身体没有好处，所以选择益生菌的时候就要看配料，只选择对身体有益的产品来吃，而且要选择活菌量大的产品种类多的益生菌。

卓岳宜君素益生菌每盒含有20000亿cfu活菌，每条都可以达到1000亿cfu，而且有16种益生菌，9种益生元添加，专利冻干技术保证了它的活性，是真正能够起到重组肠道菌群，改善肠道功能作用的一款非常受欢迎的益生菌。