吃益生菌是因为肚子胀，缓解，可以有些人吃过益生菌之后会觉得自己变胖了，益生菌吃了会胖吗？

益生菌为什么吃了会有变胖的感觉？益生菌的主要功效是帮助肠道消化，促进肠道吸收营养，解决困扰，是让肠道堆积食物及多余脂肪加速代谢排出体外，从而缓解不振等症状，让胃口大开，就会让我们增加饮食，这种状态下，如果我们不控制饮食，自然就会长胖啦，所以是益生菌吃了会变胖吗？并不是，而是益生菌帮助肠道清除多余的物质后，我们打开，吃的东西变多了，就会变胖了。

如果在益生菌的作用下，控制好，每天以清淡食物为主，避免过油过盐的饮食习惯，不仅不会变胖，甚至对的人来说都是非常好的，能够帮助肠道燃烧堆积物质，肠道通畅，由上而下的通透了，身体负担减轻，再控制住饮食，想不瘦都难。益生菌吃了会胖吗？谣言自然就不攻自破，所以长胖不要赖益生菌。

当然了，要想通过益生菌达到的目的，就要益生菌有效果才行，益生菌怎么能有效果，一是要有大量的活菌，有活菌才能保证在肠道壁定殖，才能加快代谢速度，二是好有益生元的添加，益生元虽然不能直接被人体吸收利用，但是它可以帮助益生菌繁殖，让它们在肠壁定居的更稳定，促进肠道消化。这些都是决定了益生菌在体内作用强度的关键因素。

变胖不是因为吃了益生菌的原因，吃对了益生菌反而对有很好的效果，什么品牌的益生菌活菌量大呢？卓岳宜君素益生菌每盒含有20000亿cfu活菌量，大量的活菌加上16种菌类，9种益生元，吃了这种益生菌不仅不会变胖还会变瘦，何乐而不为呢？