在外地打拼的打工人应该总会想念妈妈做的热乎乎的饭,但现实却是根本没时间自己做饭,只能靠不能确保卫生的外卖填饱肚子,忙起来的时候甚至就直接忘掉吃饭。虽然感觉自己饭没吃好,但是肚子上的肉却越长越多,、什么的也更频繁了。所以很多打工人在无法改变生活、工作现状的现实面前,也没有完全自暴自弃,而是选择服用益生菌粉来挽救受伤的肠胃。
既然想要调理肠胃,就不能像不按时吃饭一样佛系的吃益生菌,不然就等于白吃。那益生菌粉什么时候喝效果好呢?跟着下面几个时间段喝就行啦!
影响益生菌粉什么时候喝效果好的首要因素就是胃酸,对益生菌有基础认知的朋友们应该都知道,它是非常害怕胃酸的。胃酸对它的灭活力度很大,所以在服用时要尽量选择肠胃中胃酸值低的时间段。一般建议在每次用餐后的半小时服用,半个小时是留给食物中和胃酸的,算是浅浅充当一下益生菌的炮灰吧。有炮灰为益生菌抵挡胃酸,它就能在肠胃中大展手脚,修护损伤的肠胃,加快食物分解吸收等各项工作同时进行。
尤其是午饭后,午后是人精神状态差的时间段,饱腹感一上来还特别容易犯困,有的打工人吃完饭就直接趴着睡觉,睡醒起来总是感觉肚子涨的不行要打嗝。午饭后来上一条像卓岳宜君素益生菌这种活菌含量高的益生菌,那种困倦感就会减少很多,下午干活动力满满。
以上就是对益生菌粉什么时候吃效果好给出的建议,在这里还要提醒大家的是,选择益生菌一定不要忽略看成分表,很多产品并不会像卓岳宜君素益生菌一样能做到0添加剂哦!