益生菌对人体的功效益处已经越来越普及，但很多人在购买时还是抱着试试看的态度，觉得为了不花冤枉钱，还是先谨慎点买一盒。一盒吃完之后发现并没有太明显效果，就不愿意再掏钱。另一部分在购买前做了功课的人，就会知道想要靠益生菌短时间出效果是错误的。毕竟益生菌不是，更不是急救类，它对肠胃的调理是“慢工出细活”。

针对很多人不知道益生菌吃几个月比较好，在此为大家做详细的解答。

影响益生菌吃几个月比较好大致有三个因素：

首先是益生菌和有害菌对阵的时间，一般益生菌在进入肠道后要经过和有害菌对抗、势均力敌、战胜、稳固地位四个阶段，每个阶段大概需要1个月左右的时间。在对抗阶段，有部分朋友会发现自己原本的肠胃症状怎么还加重了，就觉得益生菌不但没起作用，还越吃越坏，就停用。其实这种反应恰好是有益菌和有害菌处于对抗阶段，症状加重是代谢出来的有害菌和其他垃圾物质引起的，是无需担心的。

其次是个人体质，也就是根据每个人的身体状况来衡量服用期限，如果本身肠道已经非常脆弱了，至少需要耐心的吃几个月才能看到效果。

后是产品选择，这一点也是影响益生菌吃几个月比较好的重要因素。如果大家选择的是像卓岳宜君素益生菌这种活菌数非常高，菌株种类又丰富的产品，见效时间就会比其他产品快一些。毕竟每条就能喝下1000亿的活菌，有16种功效各异的菌株去对抗有害菌。

在进入到维稳阶段，大家可以酌情减少些服用量，但是不建议完全不喝，为肠道有益菌储备后备力量是非常有必要的哦。