很多人并不能完全理解什么是肠胃不适，认为只有直观的感受出了感才是肠胃不适的状态，但其实有这样的认知很片面。片面的认知只会导致错过初的调理时间，甚至完全不知道肠胃不好适合吃什么。

想更好知道肠胃不好适合吃什么，就应该先知道肠胃不适不仅只是，包括身体出现很多表象也是肠胃不好的反馈。像以下两种表现是很多人常忽略的。

1.经常感觉疲惫不堪

很多人觉得疲惫只是日常休息不足，但是如果长期提不起精神，也可能是肠道出现了问题。例如说：吸收不好。长期的吸收不好或者是刻意的时，会导致基础营养以及基础能量不足，出现营养不良的情况；而营养不良的基础表象就是容易疲惫，提不起精神。

2.脸色苍白无色

脸色苍白无色，不要一味只想着；即使要吃一些的补品，也要考虑肠胃能不能吸收；很多时候人体表现出来的长期脸色苍白无色其实跟肠胃吸收不了有关系。就像前面说的营养不良，基础的营养都达不到，怎么会有好气。

所以说，很多表象都在提示自己，而这些表现也是容易忽略的，及时关注自身的身体情况，在初发现的时候是佳调理时机。有这种表象的人就要知道肠胃不好适合吃什么；导致这种表象的背后是因为吸收，想要避免出现这种表象，就需要调节吸收问题；吸收的好与否，源自肠胃益生菌有无出现问题；所以好的解决办法就是解决益生菌的问题。

卓岳宜君素益生菌就是针对解决益生菌问题，有着20000亿的活菌数量，及时肠道里面的益生菌少或者是出现其他的问题，都能在补充的过程中稳固起来；同时对于一些有肠胃不适的状态也好，或者只是有部分表现，卓岳宜君素益生菌添加的益生菌益生元分别有16种和9种，对不同情况都能调节。