肠胃脆弱的朋友应该都有以下经历：排便时间不规律，而且经常性、，吃东西特别容易刺激肠胃，不是肚子咕咕叫就是、。如果是偶尔出现可能是当下饮食不健康，但如果频发出现这类问题，那就要判断是不是肠胃菌群失调引发的消化功能紊乱了。后者要改善不仅仅需要注意饮食，更应该补充益生菌，调理肠胃益生菌怎么选？

如何选择调理肠胃益生菌，就得从益生菌如何养护肠道开始说起。肠道是我们吸收营养物质的主要场所，根据数据显示，它含有10万亿个，数量非常惊人但真实，根据的功能不同，主要分为有益菌、有害菌以及中性菌三大类。

当人体健康稳定时，三大类是处于平衡状态，此时有益菌占有优势，可以很好地控制有害菌的繁殖，保护肠道不受损。但是当人体过分摄入抗生素、过度疲劳、饮食不健康等情况下，肠道有益菌含量会下降，这也是肠道不适的根本原因，此时补充有益菌可以帮助其恢复到正常。

目前，打开各大平台会发现调理肠胃益生菌的种类很多，如何选成为了消费者头疼的问题，实际上优质的益生菌产品并不难选，各位朋友不用过分关注广告，只要看清两大重点即可，那就是活菌数量以及菌种类型，活菌越多效果越好、菌种采取国人常见菌更有利于定植，如此说来卓岳宜君素益生菌更符合挑选标准。

根据公开的成分展示，卓岳宜君素益生菌每条中含有1000亿的活菌，而且为了保持其活性，卓岳宜君素益生菌还采取了三层包埋和活菌冻干技术，在包装上也很重视地运用了PAP易撕膜技术，总体而言该产品在活菌数量和保存上更用心。此外，卓岳宜君素益生菌采用的16款益生菌是国人常见菌，更有利于在我们的肠道生存，另外还有9种益生元为益生菌提供“粮食”。

知道调理肠胃用益生菌的朋友是非常正确的，但是在产品的选择上不能马虎，看准活菌数量和菌种类型。