相信大家对益生菌冻干粉都有一定的了解，但益生菌冻干粉怎么吃呢？冷水冲还是热水冲？饭前服用好还是饭后服用好呢？今天就让我们一起来看看益生菌冻干粉怎么吃。

益生菌与其他保健品是不同的，益生菌是具有活性的微生物，它只有活着进入肠道内才能发挥作用。那么，应该怎么做才能保证我们吃进去的益生菌是活的呢？

一、冲服益生菌冻干粉的温度要低于40℃。千万不要用热水冲服益生菌冻干粉，否则益生菌会失活。益生菌生存的佳温度与人体的温度大致相同，所以在冲泡益生菌冻干粉时尽量将水温控制在35℃—40℃之间，这样有利于益生菌的存活。

二、饭后半小时后服用益生菌冻干粉。益生菌需要通过胃酸和胆汁，终才能到达肠道内。空腹时，胃酸的浓度高，不利于益生菌的存活。而饭后半小时后，胃部饱腹感较强，消化液的分泌较少，胃部的食物还能中和一部分胃酸。此时，胃酸的浓度降低，有利于益生菌的存活。

三、益生菌冻干粉即冲即食。益生菌是厌氧菌，长期暴露在空气中不仅容易失去活性，还可能遭到致菌的。所以，冲服好的益生菌冻干粉要及时服用。

四、益生菌冻干粉不能与抗生素一起服用。抗生素在杀菌时，也会把益生菌杀掉。所以，应该服用抗生素两个小时以后再服用益生菌，这样效果会好点。

关于益生菌冻干粉怎么吃，大家一定谨记以上四个原则。正确地服用益生菌冻干粉，才能事半功倍。同时，选择好的益生菌冻干粉产品也很重要。卓岳宜君素益生菌冻干粉单条的活菌添加量达到1000亿cfu，活菌数量足够高！而且它的配料表非常干净，只含有益生菌和益生元，大家可以放心服用！