在人际交往中，往往要遵循一定的礼仪，比如不要在正式会晤前吃大蒜、举止着装要得体等。但是有一种情况却是防不胜防，那便是“”，有时是不自觉的口腔异味，却让对方非常反感，交往与会晤往往会草草了事。

      的原因到底是什么？怎样有效解决口腔异味的问题，接下来带给你三分钟的日常小妙招分享：如何简单方法如下！

      形成的原因一般有三种，一种是食源性，就是吃了本身带有异味或刺激气味的食品，从而引发。像吃了榴莲、大蒜、臭豆腐等，这种情况只需要刷牙、漱口或嚼口香糖就可以解决。

      另外一种是口源性，这和食物没有关系，是本身口腔卫生不规律，导致食物残渣发酵，或龋齿形成的牙斑菌等发酵造成的，此时如何简单方法如下：养成良好的口腔卫生习惯，并及时的龋齿。

      第三种情况是腹源性，这往往隐藏较深，就是菌群失调导致的或、等，肠道内食物长期滞留和有害菌毒素引起发酵产生的浊气，会在消化道上升，从口腔中排出，形成较难闻的气味。这种情况如何简单方法如下：就是服用专业的益生菌制剂产品，如益生菌冻干粉等；不要喝酸奶，酸奶里的益生菌数量较少，仅够促进消化用，调节肠胃效果不佳，

      科技的发展，让益生菌冻干粉含有数量庞大的益生菌和多种的益生元，一般产品中的活菌数量是每袋300亿CFU，这个数量是酸奶的5倍左右，而业界的天花板卓岳宜君素益生菌则含有每袋1000亿CFU、16种的益生菌，另外还有9种的益生元，功效“事半功倍”，能快速扭转肠道内益生菌劣势的局面，让益生菌重新占到主导优势地位，消化吸收不好、等各种不良状态便恢复自然健康了，腹源性也从根本上解除了。