随着人们对健康身体的重视，这些年来越来越多的人开始关注肠道健康。肠道是人体大、重要的器官之一，肠道内生存着很多微生物，这些活性微生物与肠道共同组成了肠道微生态系统，发挥着多样功能。所以，肠道健康对人们来说格外重要。常常有人说，益生菌能促进肠道健康，那么益生菌对肠道的作用与功效都有哪些呢？

一般情况下，人体肠道内有益菌的比例在25%—70%之间。如果你想增加或保持肠道内有益菌的数量，可以通过吃益生菌产品来实现。所以，益生菌对肠道的作用与功效有哪些？让我们一起往下看！

一、保护肠道健康。益生菌能在肠道黏膜上形成一层保护屏障，阻止菌进入肠道。而且益生菌还能阻止人体对的吸收，促进肠道内毒素、代谢产物和有害物质排出体外，促进肠道健康。

二、促进肠道蠕动，和。益生菌在生长和繁殖的过程中会产生一些酸性物质，促进肠道的蠕动，软化粪便，。

三、促进肠道内微生态的平衡。益生菌大量生长繁殖，可以在肠道内占据有利位置，抑制有害菌的生长和繁殖，促进肠道菌群的平衡，有利于肠道微生态的平衡。

四、或。当人体出现症状时，补充益生菌能促进肠道菌群恢复平衡，使肠道pH值恢复到正常值，改善的不良症状。

益生菌对肠道的作用与功效有很多，所以补充益生菌对人体来说非常重要！那么，我们应该选择哪种益生菌品牌呢？

卓岳宜君素益生菌的活菌添加量全网高，单盒活菌量1000亿cfu，对肠道发挥的功效会更好！而且它不仅含有16种益生菌，还添加了9种益生元，两者协同起效，共同保护肠道健康！