很多人肠道系统有问题就会选择服用益生菌，益生菌是针对肠胃消化，不振等问题非常有效的产品，但是同时发现市面上还会有益生元在售卖，什么是益生元？它和益生菌一样吗？

益生菌都知道对人体的肠道系统是非常有益的，能够解决多种肠道问题，像很多食物都有益生菌的添加，比如酸奶，乳酸菌素片等，主要就是用来调节，等症状，很多人同时也会服用益生元，那么什么是益生元？

益生元和益生菌是不同的产品，益生元是用来刺激益生菌生长，是被肠道菌群发酵的物质。人体是不能够分泌益生元的，也不能分泌益生菌，而人体消化食物主要是依靠分泌的消化酶，但年龄越大消化酶产生的就越少，肠道功能就越弱，所以要及时的补充益生菌来和消化酶共同作用，促进消化食物，那么益生元就是可以刺激益生菌的生长。好的的益生元是不被人体吸收的，而是被肠道菌群发酵，而不会刺激有害，它会刺激有益菌群的活性及生长速度，让益生菌在肠道内存活的时间更长。这回知道，什么是益生元？所以，一款好的益生菌必然有益生元的添加。

益生元虽然不是直接影响肠道系统消化吸收食物的微生物，但是它能够刺激益生菌的生长，让益生菌在身体里起作用，达到更持久的效果。益生元的种类也很多，所以一款好的产品添加的益生元种类也是不同的。

益生元是帮助益生菌繁殖的重要物质，那么就是说益生菌的数量尤其重要，数量多，活性大，附着于肠道的菌群庞大，就更有利形成新的生态系统，帮助消化食物。卓岳宜君素益生菌每盒含有20000亿活菌，不仅含有16种益生菌还含有9种益生元，一瓶解决所有问题，无须大把吃。