近来随着益生菌在国内的知名度提高，大家对益生菌的需求越来越高，所以市面上出现了很多相关的产品，比如益生菌饮料，益生元果冻等等。有些朋友以为益生元就是益生菌，所以吃了益生元果冻，希望能起到调理肠胃或者是的作用，结果吃了反而出现了、等情况，所以他们就想知道益生元果冻对身体有害吗、益生元果冻有什么作用等这些问题

关于益生元果冻对身体有害吗这个问题，首先，益生元是一种膳食补充剂，能够促进我们肠道内有益菌的繁殖和代谢，从一定程度上来说，是可以促进我们肠道消化和吸收的，而且它对我们的身体是没有任何不好的危害的。而所谓的益生元果冻，就是说里面含有益生元成分的果冻，果冻作为一种食品，肯定也是符合国家食品标准的，所以一般来说益生元果冻对我们的身体是没有害处的。

那么为什么有些人吃了益生元果冻不仅没有起到调理肠道消化功能，反倒是出现了、等现象呢？如果你吃了益生元果冻之后出现了、这些现象的话，有很大的可能性是因为你的脾胃比较虚弱，一般脾胃虚弱的患者就很容易出现的情况，在这种情况下吃益生元果冻的话，就会导致你的肠道蠕动加快，从而出现，腹部等症状

所以益生元果冻对身体有害吗？答案是对身体没有害的。但是如果你属于脾胃虚弱的患者话就不建议你吃太多益生元果冻，可以先调理好自己的脾胃，比如说平时尽量饮食规律，均衡饮食，多运动，或者同时摄入一些肠道益生菌调理。肠道益生菌很多人可以关注下卓岳宜君素益生菌，它不仅活菌添加量很高，每盒益生菌添加量达到20000亿，对肠胃调理效果很好。