一名准拉肚星人出门的标配是：纸巾和手机同等重要，一定要随身携带给足自己安全感；去到陌生环境首先要把卫生间方位锁定，不然肚子异样来袭又找不到厕所的时候，那种紧张感不亚于高考；和朋友聚餐吃个火锅、烧烤，提前得把止泻药备好，不然能拉到腿软...看到这里，是拉肚星人的你一定狠狠认同了吧！

可能你也会很费解，为什么这么尴尬的非让我得上了呢？有种抱怨的朋友们不妨先审视一下自己，是不是平时的饮食习惯和生活习惯不健康、精神压力经常处于比较不好的状态，这些因素都是会引起肠道菌群紊乱的哦。另外我们肠道内的菌群环境本身也会随年龄的增长而发生变化，有害菌和有益菌的平衡状态，在不加干预的情况下，会向有害菌强于有益菌方向发生偏差，各种肠道也就随之而来。

益生菌的出现成为了解决肠道菌群环境紊乱的有效手段，当然拉肚星人关心的还是拉肚子喝益生菌管不管用。已有大量实验研究证明，拉肚子喝益生菌效果很不错，临床医生现在也建议患者拉肚子喝益生菌。

不过在益生菌产品选择上，还是不能抱着随便的心态。菌群紊乱的表现是有益菌受制于有害菌，所以服用的益生菌产品要能提供足够的活性有益菌来打破受制状态。另外肠道菌群是个群体，群体也就有多样性，所以产品中添加的菌株种类也应尽量多一些。

卓岳宜君素益生菌在修护肠道方面的效果受到临床医生和相关专家的认可，效果的显著依赖于它的产品中每条添加了1000亿的活菌，16种各具功效的益生菌+9大益生元，进入肠道后能够快速各司其职，把肠胃环境理的井井有条。小小一条随身携带，就能让拉肚星人告别没带纸、找不到厕所的尴尬！