益生元不能够直接依附在宿主身上，但是会对依附在宿主身上的益生菌产生或多或少的作用，帮助增加益生菌的活力，同时还可以维持菌株的持续增长，不过益生元到底会产生什么功效作用呢？和益生菌一样都是对人体有积极作用的吗，下面就一起来了解一下，益生元的功效作用。

益生元的功效作用，其实和益生菌是相差不大的，大家都知道益生菌离不开益生元的促进和发展，两者一直都是相辅相成的关系，益生元的功效和作用总得来说就是帮助改善肠道不健康的环境，减少肠症的发概率。益生元相比于益生菌来说，其实是一种膳食补充剂，可以刺激有益菌的生长和繁殖，抑制不健康的发展，对于人体来说是非常健康的，像现在市面上也出现了很多益生元调节肠胃的保健食品，益生元的种类也主要就是菊粉和一些低果聚糖类，不过一般的产品益生元的种类都比较少，只有两到三种，这里就推荐大家一款卓岳宜君素益生菌，它里面含有9种益生元，不仅如此还有16种益生菌，一袋的活菌含量高达1000亿，可以有效的调节和改善肠胃问题，增加肠道活动能力，相比很多来说是非常健康的，也没有防腐剂添加剂来破坏肠道粘膜。

益生元和益生菌是密不可分的两种有益微生物，两者对人体都会产生非常积极健康的作用，对于肠胃患者来说，益生元的功效作用，会更加的明显，建议肠胃不健康的人群可以每天服用适量的益生菌或者益生元冻干粉帮助改善肠胃的菌群，平衡有益菌和有害菌之间的关系，减少肠症的发概率。