有些人说对益生元不了解，其实大家对“益生元”应该并不陌生，如果说出它的另外一个曾经用名，大家会耳熟能详，就是“双歧因子”。我们之前经常听到在“娃哈哈”的广告中，提到双歧因子这个称呼，它就是一种较为重要的益生元。

      有些朋友咨询益生元可以长期使用吗？目前很多产品中都含有益生元，像酸奶、益生冻干粉等，不同的产品所含的配方并不一样，所以专家也给出不同的建议。

      对于酸奶类益生元可以长期使用吗？益生元是益生菌的“食物”，可以促进益生菌的自我繁殖和增长，从而起到调节肠胃的功效。酸奶属于益生菌的食品，里面不仅仅有益生元，还有一定数量的益生菌，通常益生菌数量在60亿CFU左右，另外还有一些食品添加剂等，这类产品长期食用是没有问题的；如果从食品添加剂的角度，需要每天定量、不要多吃。

      而对于益生菌冻干粉这样的高科技制剂产品，所含的益生元种类会更多，益生菌的数量也更高，一般在300亿CFU的活菌数量，这类产品的益生元可以长期使用吗？因为益生菌是对人体有益的微生物，所以长期吃也是可以，只是服用2至3个月的周期后，可以稍微停一停，看看自身肠胃功能恢复的怎样，或者遵循医生的嘱咐。

      现在单纯的益生元产品较少，因为它是间接的调节肠胃，不如益生菌制剂产品更直接、有效，所以朋友们可以根据益生菌与益生元的数量和种类进行挑选正规品牌。

      目前，国产的卓岳宜君素益生菌是受到市场普遍赞誉和欢迎的品牌，它在国产和进口的益生菌品牌中，是益生菌数量高的，每条具有1000亿CFU的活性益生菌和9种的益生元，这种数量和种类上的优势，让卓岳宜君素益生菌在调节肠道菌群失调，和缓解、与的功效方面，更加快速和持久，成为很多业内专家都在服用的优质品牌。