益生元要吃多久才能改善便秘?看看不同人群的调理时效!

益生元要吃多久才能改善便秘?看看不同人群的调理时效!

      许多人都听说过益生元的名字,感觉挺高大上,但是对于益生元是什么,有什么作用等并不十分了解,近就有朋友咨询益生元要吃多久才能改善?今天我们分享一下专家的经验和建议。

      益生元是什么物质,益生元要吃多久才能改善?益生元是具有肠胃调节功效的一种膳食纤维,包括低聚果糖、异麦芽低聚糖等。很多人听说是糖类,担心会不会导致人体发胖。其实不用担心,这些低聚糖不会被分解为葡萄糖,因此不会让人发胖或升高;而是直接被肠道内的益生菌所食用,有效促进益生菌的大量繁殖与活性,分泌出大量的消化液,促进消化吸收、粪便的软化及肠道的加速收缩蠕动,从而起到调节肠胃、改善的功效。

      那么益生元要吃多久才能改善呢?专家的经验是不同人群,它的时效性也不同。对于轻微、偶尔的,几天或一周左右会有效果;而长期顽固性的,则需要几周、一个月的时间;对象老年人肠道菌群严重失调的群体,其肠道菌群环境的恢复和改善则需要更长的时间,一般要2至3个月。

      另外,益生元因为是间接促进益生菌的繁殖从而调节肠胃的,所以现代科学研制出了直接补充活性益生菌的功能型制剂,像近较为流行的益生菌冻干粉等,它里面采用先进的冻干、包埋技术,将数量极大的益生菌和多种的益生元一起冻结起来,从而既可以直接给、失调的肠道补充益生菌,又能够补充其“食物”益生元,双管齐下的进行肠胃调节,效果自然更为明显!

      目前业界为先进的是卓岳宜君素益生菌,它的活菌数量在每条1000亿CFU,且具有16种国人基因的益生菌和9种的益生元,属于业界高水平,因此被许多或肠道失调者赞许为“YYDS”!有的朋友可以轻松脱离“马桶的束缚”了。



益生元要吃多久才能改善?看看不同人群的调理时效!

标签: 益生元要吃多久才能改善便秘 益生元喝多久一个疗程 益生元吃的最佳时间

上一篇:怎么治口臭最快最简单?这个小妙招可以一试!
下一篇:益生元可以长期使用吗?专家给出这样的建议!