“益生菌，益健康”、“益生菌，为肠道添加活力”，这些广告词，经常出现在益生菌产品的包装上或广告中。你作为消费者，一定想搞清楚，益生菌到底是什么？益生菌能否为身体带来好处？吃益生菌粉的好处和坏处是什么？今天，本篇文章就来带你梳理清楚，与益生菌相关的那些事儿。

首先，什么是益生菌？我们人体内存在大量，这些大量的主要分为两种：有益于健康的和对身体产生负作用的，很显然，有益于身体健康的就是所谓的“益生菌”。

其次，益生菌能否为身体带来好处？刚才我们知道了，益生菌有益于身体健康，且正常人体内的益生菌数量是一定的。如果你的身体因为种种原因，导致体内益生菌数量与正常人相比偏少，那么益生菌一定能够为你的身体带来好处！

第三，吃益生菌粉的好处和坏处是什么？其实，只要你是适合补充益生菌的人群，在选对了益生菌产品，并配合科学、正确地服用，益生菌几乎不会为你的身体带来坏处。只有在长期且过度服用益生菌的情况下，才可能会出现身体对益生菌依赖这一问题。那么吃益生菌能带来哪些好处？比如，调节益生菌与有害菌群的平衡状态，维持肠道的健康，、等问题，，缓解，提高人体力，维持女性健康......你可能不敢相信，益生菌能带来这么多好处？确实如此，且益生菌的这些功效都已经被许多研究实验所证实。

吃益生菌粉的好处和坏处是什么？你学到了吗？什么益生菌产品质量比较好呢？卓岳宜君素益生菌与同类产品相比，活菌添加量有保证，产品质量与效果相对更加有保证。