很多人发现有都觉得是因为自己平时不注意口腔卫生，比如吃了东西没有及时漱口或者是忘记刷牙而造成的，那怎么办？所以很多人就开始想办法，比如一天刷三遍牙，每次吃东西之后都用漱口水，但是却没有看到任何效果。这是为什么呢？其实这个思路并没有错，先去了解造成的原因，再从原因去解决怎么办。之所以没有看到效果的有没有可能是我们这个原因找错了呢？

其实，我们所说的，其实就是口气，并不仅仅指的是从我们口腔发出的气味，还有可能是从鼻、咽喉等地方都有可能会发出气味。我们开始说的没有漱口、没有刷牙这种就是属于口腔发出的气味，那么所谓从鼻、咽发出的气味是怎么回事呢？

如果是从鼻、咽发出的气味那大的可能性就是某些消化系统造成的了，那么对于这种情况造成的怎么办呢？还是同样的思路，从问题出发找解决办法。既然消化系统出了问题，那我们就从解决消化系统问题出发。一般我们消化系统问题就是指肠胃问题，比如、、、等等。如果是这种情况的话，我们平时就要注意饮食了，比如少吃辣的、凉的，多吃蔬菜水果，多运动，这些是可以促进我们肠胃健康的。同时也可以补充一些益生菌，因为益生菌是大家公认的调理肠胃的好帮手，结合合理饮食，适当运动，同时补充益生菌，就能很好解决因为肠胃问题导致的问题了。

所以怎么办，如果是口腔发出的口气的话，平时多注意卫生，多漱口；如果是肠胃问题导致的话，注意饮食，多运动，同时适当补充益生菌。可以关注下卓岳宜君素益生菌，它的活菌添加量足够高，每盒活菌添加量20000亿，调理肠胃道问题效果更好 ，可以很好缓解肠胃问题导致的现象