成人每天都面对着来自外界各种各样的压力，经常要为了生计奔波劳累。常常忙于工作，得不到足够的休息，也没时间锻炼身体。不可避免的，在这种状态下，成人的身体很有可能会出现各种健康问题。那么，成人的身体会出现哪些问题呢？成人适合吃益生菌吗？成人益生菌什么时候吃好一天中？你真的知道吗？

成人的身体会出现哪些问题呢？成人中常见的问题就是肠胃问题，饮食不规律，暴饮暴食，不吃早餐，常常为了工作忘了吃饭，各种不好的饮食习惯都会对肠胃造成不好的影响，日积月累，就很有可能患上各种肠胃，比如，慢性等。如果不及时，很有可能造成更严重的后果，甚至导致症。此外，因为不良的饮食习惯造成的过度，很有可能引发，很多办公族有问题，身体会对骨头关节造成过大负担，很有可能引发，关节劳损等一系列问题。经常忘记吃饭，还有可能导致过度消瘦，摄入营养不足，从而导致营养不良，缺乏维生素等问题。

成人适合吃益生菌吗？益生菌有改善肠道，调节，促进，增强人体力，促进吸收等功效，所以成人适当的吃益生菌是有好处的。成人益生菌什么时候吃好一天中？成人吃益生菌在饭后半个小时内服用好。那么又该如何选择益生菌？

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