口臭是一种常见的健康问题，它会给人们的日常生活和社交带来极大的困扰。很多人会感到尴尬和自卑，不敢和别人面对面交流。尽管有很多因素导致口臭，但是怎样去除口臭？专家回答，服用益生菌是一种有效的解决方案。

口臭是由于口腔中的细菌产生挥发性硫化物（VSC）所导致的。益生菌是一种有益的菌群，能够调节人体内的微生物平衡，从而降低口臭的风险。它们通过抑制臭味细菌的生长，从而减少VSC的产生。

怎样去除口臭？专家建议，只要每天服用益生菌，就可以缓解口臭问题。益生菌可以通过饮食或口服剂形式摄入。饮食方面，可以多吃酸奶、发酵豆腐等富含益生菌的食物。

当然，要注意选择适合自己的益生菌制剂。益生菌种类繁多，不同的菌种对口臭有不同的影响。有些益生菌含有L-乳酸菌，这种菌群可以有效地减少臭味细菌的数量。而另一些益生菌可能含有较高浓度的维生素B族成分，这些成分可以帮助口腔中的细菌代谢更好，从而减少口臭的发生。

怎样去除口臭？除了口服益生菌，保持良好的口腔卫生也是减少口臭的关键。刷牙和使用漱口水可以有效地清除口腔中的细菌，并减少臭味的产生。同时，定期去看牙医也是非常重要的，牙医可以帮助你检查口腔健康状况，并提供相应的治疗方案。

总之，服用益生菌是一种有效的解决口臭问题的方法。通过适当的饮食和口服剂，可以很容易地摄入足够的益生菌，从而调节口腔内部的微生物平衡。

在这里，专家推荐一款好的益生菌产品，卓岳宜君素益生菌，这款益生菌单条活菌含量高达1000亿，活菌含量是极高的，对于肠道问题引起的口臭，效果非常不错，卓岳宜君素益生菌富含9种益生元和16种益生菌，国内首屈一指，服用过卓岳宜君素益生菌的人都说效果好。