“益生菌”已经家喻户晓，越来越多的人关心什么时候吃效果好？今天小编从换季角度跟大家聊一聊，成人吃益生菌的最佳时间。

换季，对于肠道来说是一大考验，季节的更替，带来的是气温和干湿度等明显变化，如果我们的身体跟不上季节的变化，很容易对胃肠道造成损伤，常见的腹泻、腹痛、便秘和感冒等纷纷找上门。

第一，季节更替，食欲下降。

季节的更替，温度、湿度、气压和气流会发生明显的变化，尤其在季节更替的阶段，温度忽高忽低变化无常，环境的改变对人体的影响非常大，很多人在换季时，经常出现食欲不佳的状况，其实这种原因是肠道菌群发生了变化。

益生菌能够提升肠胃的消化能力，改善肠胃的菌群环境，这样就可以有效预防腹泻，消化不良和便秘的症状出现。有研究表明，季节更替阶段补充双歧杆菌会缓解换季带来的一系列不良症状，卓岳宜君素益生菌添加了5种双歧杆菌，还添加了其他11种益生菌和9种益生元，对调整肠道微生态平衡，效果非常显著。

第二，冷热交替，易受凉感冒。

季节更替阶段，如果冷热交替太快，很容易感冒发烧。成人吃益生菌的最佳时间？有研究表明，服用益生菌可以明显改善机体抵抗力，减少感冒发烧的出现、减缓病症及缩短病程的功效。卓岳宜君素益生菌，单盒活菌含量高达20000亿，有足量的活性益生菌存在，更能守护你的健康。这也是很多人卓岳宜君素用户反馈效果好的一个重要原因。

第三，季节更替，干湿度变化。

在季节更替阶段，便秘人群的数量会激增。是因为这个阶段干湿度变化比较大，很容易导致肠道内水分不足，肠道蠕动减缓，导致便秘，增加肠道排毒的负担。

成人吃益生菌的最佳时间？季节更替，是一个非常关键的时间点，卓岳宜君素益生菌陪你走过每一个春夏秋冬！