当我们出现了肚子，反酸等的症状的时候，我们的第一反映就是吃药，希望通过吃药来缓解因为而引起的一系列的不适。那么吃什么果好呢？一般当我们因为去看医生的话，医生基本都是开一些增强胃动力的，比如奥美拉唑、艾普拉唑等。医生也很难确切地告诉我们吃什么果好，一般就对症下药，然后吃上个三五天，药吃完了还没好就再去开药。这就是大家的正常操作了。

其实也不是说这样的做法有什么不妥，但是毕竟是药三分毒，药能不吃还是少吃好。其实如果只是单纯因为饮食不规律造成的，其实真的没有必要去医院，平时注意饮食，多吃水果，适当运动，其实都是能调整过来的。当然如果是因为某些引起的，还是要定期去医院的。

如果你是因为平时饮食不规律而引起的，除了饮食规律，多吃水果多运动，还可以适当补充益生菌，会更快缓解你的症状。因为我们之所以会就是因为肠胃道内的菌群结构失衡影响了我们肠胃道的正常消化，才导致了一些列的肠胃道问题。而益生菌是我们身体的有益菌，它可以通过对我们肠道内益生菌结构的调节，使我们的肠胃道恢复正常的消化工作，同时还能促进消化和吸收，促进肠道蠕动，让我们的消化过程更加通畅。

所以吃什么果好？可以先不吃药，先吃些益生菌，3-5天如果还是没有缓解再去看医生，千万不能盲目吃药。

调理肠道的益生菌可以关注下卓岳宜君素益生菌，因为它的活菌添加量足够高，每盒活菌添加量20000亿，一般来说都是活菌添加量越高，效果就越好，而且它的膳食纤维含量超80%，也能更好地促进我们肠胃道的消化吸收，从而缓解我们等各种肠道问题