你有没有过这样的经历：有时候肚子咕咕叫个不停，还总想放屁。经历过的人都知道有多煎熬，特别是处于公共场合的时候就真的很尴尬。相信很多人都经历过这样的尴尬，但是却很少人知道肚子咕咕叫爱放屁是怎么回事。下面为大家解释下肚子咕咕叫爱放屁是怎么回事。

首先我们的肚子为什么会咕咕叫？正常来说我们吃进去的食物，经过口腔、食管、胃然后到达肠道，如果食物正常分解消化，食物残渣正常排出，一般是不会产生肚子咕咕叫的情况的。但是如果我们的肠道消化功能出了问题，那我们吃进去的食物就不能被分解吸收，长时间停留在肠道里，这时候肠道里的有些微生物会在上面发酵产生气体，因为我们的消化功能出现了异常，这些其他不能被很好地排出，所以这些气体就会引起肚子胀、咕咕叫的情况。这也就解释了肚子咕咕叫爱放屁是怎么回事。

那如果出现了这种情况我们应该怎么办呢？我们的肠胃之所以会出现问题是因为我们肠胃道内的菌群出现了紊乱的现象，甚至菌群结构失衡，所以导致我们正常的消化工作没有办法正常进行，所以才导致了各种肠道问题。所以要解决肚子咕咕叫或者爱放屁的问题，首先就要解决我们的肠胃问题。至于肠胃问题，我们可以通过补充益生菌得到很好的缓解。因为益生菌是我们体内的有益菌，主要的功能就是能通过对菌群结构的调节来促进我们的消化和吸收。可以关注下卓岳宜君素益生菌，因为它的活菌添加量足够高，每盒活菌添加量20000亿，促进消化的效果更好；而且只含益生元和益生菌，不添加任何蔗糖、香精色素，吃得放心。