现如今，不少年轻人和中老年人都开始朝着养生方向出发，那么大家在选择服用灵芝孢子粉时，是不是都会有着相应的疑问呢？比如说灵芝孢子粉早上喝好还是晚上喝好一些呢？关于这个服用时间的问题，我们还真得对比来介绍一下。

灵芝孢子粉早上喝

如果大家早起之后想要服用灵芝孢子粉，那么切记不要选择早餐后服用，一定要保持空腹服用最好，大家在起床之后半个小时之内就去服用灵芝孢子粉胶囊，或者将其冲泡服用，因为这个时候大家的人体是最需要营养补充的时机，而且吸收效率最高。

灵芝孢子粉晚上喝

另外一点就是很多服用灵芝孢子粉的朋友，如果是决定在晚上服用，那么大多数都是属于失眠症患者，或者是想要在晚餐前半个小时服用，其实如果是对比灵芝孢子粉，早上喝好还是晚上喝好一些？是应该抛开饭前半个小时的限制。

大家晚上喝的时间点应该安排在睡前半小时，这个时候喝是否空腹已经没有太大的关系了？两相比较之下，如果大家是亚健康群体，只是为了最大限度的吸收营养，那么显然，灵芝孢子粉早上喝好还是晚上喝好，答案是前者。如果大家是失眠症患者，那么两个效果对比下来，肯定是后者更好。

一日三餐正常服用

而除了以上大家特意所提到的早上喝，还有晚上喝个时间点，其实最正常的方式就是按照医生的建议议，一日三次选择饭前半个小时服用，这是一种比较普遍的推荐，服用时间点。但是我们在这里还要强调一点，灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的品牌，比如说芝素堂灵芝孢子粉在有效含量高这方面就非常出名，不仅是同行业内知名度高，大众认可度也非常高。

这就代表了大家在讨论灵芝孢子粉早上喝好还是晚上喝好的之前，要根据自己的体质来判断。