近几年来我国居民的生活质量有了明显的上升，健康意识也有所加强，所以也有更多的人群愿意入手一些保健品来保养身体。灵芝孢子粉是较为受欢迎的一种，有不少朋友对它应该都有一定的了解，灵芝孢子粉的保健功效就是被众人所推崇的。不过关于如何服用灵子孢子粉这个问题你是否了解呢？对此养生专家就为大家进行了细致的分析！

那么如何服用灵子孢子粉效果才更好呢？灵芝孢子粉作为灵芝的种子，是以细微颗粒的形式呈现出来的，而它为关键的部分是颗粒里面的物质，如果想要灵芝孢子粉的功效能够发挥出来，就需要对其进行破壁处理。如果是服用未经过破壁处理的灵芝孢子粉，那么就需要体的胃酸来促进营养物质的吸收，这样会给消化系统带来一定的负担，由此可见破壁灵芝孢子粉不仅更容易吸收，而且营养价值也更高。

如何服用灵子孢子粉呢？专家强调，除了选择破壁灵芝孢子粉外，还要掌握正确的服用方式！好是在饭前半个小时左右服用，空腹状态下有利于营养物质的吸收，效果能够更加显著。当然这也并不是强制的要在饭前服用，可以根据个人身体情况从而灵活的掌握服用时间，想要改善质量就可以在睡觉前服用，这样效果会更好；如果是患有胃的患者服用，也可以选择在餐后，这样可以促进营养吸收还能调节肠胃功能。

关于服用灵芝孢子粉为关键的是其中的有效含量，它是灵芝孢子粉发挥作用的基础。相对于市面上大部分的灵芝孢子粉，芝素堂灵芝孢子粉的含量就是高的，所以它的保健功效也是明显的。只要正确的服用它，就能够塑造健康体魄！