关于灵芝的记载可以追溯到千百年前，古代的医药典籍中认证灵芝具有扶正固本的功效，对于多种症都有显著的功效，因此灵芝也被称为“仙草”，可见它在中医药界的地位。现代医学对灵芝也有长期、深入的研究，证实它是一种药食同源的植物药材，具有多种保健功效。那么任何人都可以服用灵芝孢子粉吗？今天我们就来为大家介绍一下灵芝的副作用及不适宜的人群有哪些？

灵芝的副作用及不适宜的人群都有哪些呢？灵芝是一种温和无刺激的，其中不含任何毒副作用。然而虽然在药理研究上认证灵芝没有副作用，但是也不是任何人都可以服用的，专家提示以下几类人群好不要服用灵芝孢子粉：

一、伤口未愈合或者大出人群

灵芝具有活化瘀的功效，所以不利于伤口愈合，因此刚刚手术过后或者是有大出症状的人在出时避免服用灵芝孢子粉，以免阻碍伤口愈合。同理，处于期间的女士好也不要服用灵芝孢子粉。

二、儿童和孕妇

由于儿童和胎儿的身体未发展健全，而灵芝是一种营养非常丰富的滋补品，会给儿童身体带来负担，所以不建议服用。

三、对灵芝的人群

数据显示，有个别人的体质对灵芝会产生现象，比如说流鼻等，所以在服用灵芝前一定要确定自己是否是灵芝体质。

在了解“灵芝的副作用及不适宜的人群”后，我们还应当知道灵芝孢子粉是灵芝的种子，并且和灵芝具有同样的保健功效，但是营养价值却更高。所以也成为当前一款热门的保健品，受到很多人的青睐。研究表明，其中芝素堂灵芝孢子粉的效果是好的，因为它经过破壁处理，具有高的灵芝三萜含量，而且可以长期食用，不会给消化系统增加负担。