受到当前社会环境的影响，已经成为一种常态，大家的也有所下降，因而会受到各种的困然，所以提升尤为迫切。很多朋友都好奇低吃什么能提高，对此专家表示除了改善日常的饮食以外，服用保健品也成为一种提高的重要途径。

导致下降的原因有很多，比如说长期饮食不健康、营养不均衡，缺少蛋白质以及维生素的摄入都会影响到。另外对于很多年轻人而言熬夜是非常普遍的现象，不少人都经常熬夜追剧或者是加班，这样对免疫系统造成了伤害。那么低吃什么能提高呢？专家建议大家日常多使用一些富含维生素、蛋白质的食物，而且要加强营养的摄入，比如说奶制品、豆类和新鲜的果蔬。同时还要少吃油腻、重口的食物。

低吃什么能提高？除了在日常饮食上需要注意外，我们还可以通过服用保健品来提高。据专家介绍，在提高方面效果好的保健品是灵芝孢子粉，它具有非常多的营养物质，像是其中可以全面调节身体各项机能的灵芝三萜，能够以有效促进的作用，激活免疫功能，所以服用灵芝孢子粉能够使人体得到明显的提升。通过调查发现，有将近一半的样本人群会选择灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，服用该产品后，主要表现为体质有所增强，性的发率下降，而且体力也远比之前提升，由此可见它的效果非常显著

后专家温馨提示，挑选灵芝孢子粉一定要通过正规渠道，选择具有资质的厂家，这样质量才能够有保障！