受到当前社会环境的影响，亚健康已经成为一种常态，大家的免疫力也有所下降，因而会受到各种疾病的困然，所以提升免疫力尤为迫切。很多朋友都好奇免疫力低吃什么能提高免疫力，对此专家表示除了改善日常的饮食以外，服用保健品也成为一种提高免疫力的重要途径。

导致免疫力下降的原因有很多，比如说长期饮食不健康、营养不均衡，缺少蛋白质以及维生素的摄入都会影响到免疫力。另外对于很多年轻人而言熬夜是非常普遍的现象，不少人都经常熬夜追剧或者是加班，这样对免疫系统造成了伤害。那么免疫力低吃什么能提高免疫力呢？专家建议大家日常多使用一些富含维生素、蛋白质的食物，而且要加强营养的摄入，比如说奶制品、豆类和新鲜的果蔬。同时还要少吃油腻、重口的食物。

免疫力低吃什么能提高免疫力？除了在日常饮食上需要注意外，我们还可以通过服用保健品来提高免疫力。据专家介绍，在提高免疫力方面效果最好的保健品是灵芝孢子粉，它具有非常多的营养物质，像是其中可以全面调节身体各项机能的灵芝三萜，能够以有效促进白细胞的作用，激活免疫功能，所以服用灵芝孢子粉能够使人体免疫力得到明显的提升。通过调查发现，有将近一半的样本人群会选择灵芝三萜含量最高的芝素堂灵芝孢子粉，服用该产品后，主要表现为体质有所增强，病毒性感冒的发病率下降，而且体力也远比之前提升，由此可见它的效果非常显著

最后专家温馨提示，挑选灵芝孢子粉一定要通过正规渠道，选择具有资质的厂家，这样质量才能够有保障！