很多老年人都会有些常见的老年病，比如高血压高血糖高血脂等等，这个时候想要缓解身体的不适感就需要服用一些营养滋补品，比如灵芝孢子粉就很不错。灵芝孢子粉既可以增强人体免疫力还可以有效预防肿瘤的形成，减少化疗带来的疼痛。不过灵芝孢子粉怎样吃好一点你知道吗？

      灵芝孢子粉怎样吃好一点呢？你是不是也在为这个问题困扰呢，来看看大家都是怎么吃的吧。根据养生专家的介绍，灵芝孢子粉是灵芝中提取出的精华再经过破壁处理后才得到的。灵芝孢子粉的功效比灵芝更全面而且更好保存。灵芝孢子粉的服用方法也是非常简单的。像胶囊型灵芝孢子粉可以直接用水送服，不过要注意是用温水送服，不要选择用其他饮料，饮料会影响灵芝孢子粉的吸收从而影响灵芝孢子粉的效果。粉剂型灵芝孢子粉需要用50度左右的温开水冲服，在服用粉剂型灵芝孢子粉时要注意冲泡灵芝孢子粉的水温。如果水温太高就会破坏活性和有效成分。灵芝孢子粉中的灵芝三萜就是灵芝孢子粉的有效成分，温度太高会破坏灵芝三萜的活性从而影响灵芝孢子粉的效果。温度太低不利于粉剂的充分溶解也不行。掌握了灵芝孢子粉的服用方法还要精准控制灵芝孢子粉的摄入量，每天早晚各一次服用，胶囊型就是一次一粒，粉剂型就是一次一小袋。一天的用量控制在4-10g就是最好的。

       灵芝孢子粉怎样吃好一点呢，看到这里相信很多人就明白了。不过也不是所有的营养品都有这么好的效果的，还需要选择优质品牌。比如专家推荐的芝素堂灵芝孢子粉，有国家认证的蓝帽子标志还是有效含量高的破壁灵芝孢子粉，这种好产品才更值得消费者们的信赖。