近很多朋友都在好奇自己所购买的灵芝孢子粉一天喝几次,每次喝多少比较合适?其实这个问题除了答案不之外,还会需要大家特别注意服用的时间段以及服用的方法。今天我们就全面的为大家介绍一下。
灵芝孢子粉每天服用次数
正常情况下,如果大家选择服用灵芝孢子粉达到降低,或者有一定辅助的目的,那么,灵芝孢子粉一天喝几次,根据这样的目的性和自己身体所需来判断,建议我们每日要服用三次左右,而且这三次好安排在每天的饭前,保证空腹服用,此时吸收的效果佳,而且大家要注意,不管我们是生还是说日常保健,都要按照正常的作息三次来服用,如果是日夜颠倒的朋友,建议大家每隔六个小时进行服用。次数不建议超过三次,除非大家有主医生的要求或者建议,可以稍微加大药量增多次数。
灵芝孢子粉服用细节
首先需要大家注意的就是灵芝孢子粉,不仅要在饭前空腹服用,还要保证自己服用时用温水冲服,切记不要用开水,这是因为大家用开水后可能会直接破坏破壁灵芝孢子粉的营养物质,反而达不到养护身体的作用,而且这样的温开水好在50度左右。
其次就是大家如果想要在服用灵芝孢子粉时,正常的吸收其营养成分灵芝三萜。那么,建议大家一定要避免同时吃一些辛辣油腻的食物,比如说松花蛋,麻辣烫,火锅或者烧烤等等。这些都是在服用灵芝孢子粉时需要忌口的食物。
灵芝孢子粉要学会挑选
说了这么多,我们会发现每个人根据自己的体质就可以判断灵芝孢子粉一天喝几次为宜。但是,我们在选择时也要优先考虑灵芝三萜成分高的品牌,那就是芝素堂灵芝孢子粉。因为该品牌的有效含量是高的,行业内其他产品远远达不到这个高度。所以很多医生也会建议患者选择该品牌来达到辅助的效果,而且针对此类人群就一定要购买有效成分高的品牌,才能够勉强达到辅助的目的。