灵芝孢子粉是灵芝的种子，也是市场上比较珍贵的一种滋补品，因为含有较高的营养活性成分，所以也成为很多人们用来滋补调理身体的首选。但有些人们可能初次接触，并不了解灵芝孢子粉的用量是多少，不知道正确的服用方法，那么灵芝孢子粉的用量是多少？教你这样吃，药用价值更高。

灵芝孢子粉含有丰富的灵芝三萜、灵芝多糖、灵芝多肽和微量元素等有机物，服用后能更好的滋补和调理身体。灵芝孢子粉的用量是多少？服用灵芝孢子粉建议要结合自身的体质进行判断，因为每个人的体质不同，所以在使用量方面也是有差异的。对于普通健康人群来讲，一般建议每天服用两次，每次服用2~3克的量即可满足身体，所需服用后能更好的提高身体的免疫系统，对于多种的有较好的作用。若是患有基础或严重的人群，建议适当的增加服用的剂量，能够更好的辅助改善身体具体的服用量，建议咨询一下专业的人士，不要自行盲目的服用。

在服用灵芝孢子粉时，可以根据自己的情况选择合适的服用方法，如温开水冲服、直接干吃或煮汤的方法，服用后更易于被人体吸收，这样也能更好的提高药用价值。对于一些注重养生健康的人群来讲，建议要坚持长期服用，能够更好的调理身体。

在挑选灵芝孢子粉时，建议大家要避开一些不良商家生产的产品，尤其是一些小黑作坊或杂牌的灵芝孢子粉，这些产品可能属于三无产品，并没有生产的资质做盲目服用这类产品可能会对健康造成影响。建议大家选择芝素堂灵芝孢子粉，芝素堂拥有国食健字号标志，其有效成分灵芝三萜含量在国内属于领先的地位，服用后能更好的调理自己的身体。