众多周知，“仙草”是灵芝的代名词，灵芝孢子粉作为灵芝的精华，常被用于临床调理与诊，是一种不可缺少的名贵材，具有多重保健作用。但是，很多人不知道灵芝孢子粉怎么吃，经常吃错，导致其效果无法发挥大化。今天，就来跟大家介绍一下灵芝孢子粉怎么吃，毕竟正确服用效果才会好！

  灵芝孢子粉怎么吃好？只需做到这几点：

  一、温水服用

  灵芝孢子粉可娇气，它非常怕烫，吃的时候要“降温”。如果大家购买的是袋装或瓶装的散制灵芝孢子粉，在冲泡的时侯，水温不宜过高，50度左右即可。因为灵芝孢子粉中含有诸多活性成分，高温会破坏其结构，影响服用后的效果。市面上受欢迎的芝素堂灵芝孢子粉，采用植物软胶囊外壳包装，可直接温水送服，方便携带且便于储存。

  二、饭前空腹食用

  灵芝孢子粉好是在饭前半小时空腹服用。这样更有助于灵芝孢子粉发挥功效，促进营养成分消化吸收，另外，质量差的朋友，可选择睡前服用，可有效改善，缓解疲劳。但是肠胃不好的朋友，可以按照个人实际情况，酌情饭中或饭后服用，避免刺激到肠胃。

  三、足量服用

  灵芝孢子粉的功效诸多，每一个人补充灵芝孢子粉的侧重点不同，有些人是日常保健，有些人是，比如说抑制细胞、调节、降低、改善等，需求不同，用量就会不用！像症患者，无论是术前还是术后，都建议在专业人士指导下增加用量，进而提高抗成功几率，减轻放、带来的不适影响，同时提高自身的。

  相信大家知道灵芝孢子粉怎么吃效果好了，但大家一定要选对产品，毕竟现在灵芝孢子粉市场上鱼龙混杂，很多小商小贩以假乱真，大家要认准正品，营养学家推荐的芝素堂灵芝孢子粉，在其外包装左上角含有“蓝帽子”标识，代表着产品成分安全，而且它经过了低温破壁技术处理，不仅有效成分含量高，而且破壁率也高，非常有利于人体吸收营养，后，芝素堂灵芝孢子粉选取的是山东泰山的赤灵芝，得天独厚的自然环境以及肥沃的土壤，使得灵芝孢子粉中的营养元素含量以及产品质量得到了质的飞跃，在提高人体各项机能方面发挥了重要贡献！