灵芝孢子粉是一种极具营养和药用价值的天然滋补品，既然是药材，那么在服用方法上那也是有讲究的，方法对了事半功倍、效果更好，那么如何吃灵芝孢子粉才最好？一定要看看下面总结的这几点。

如何吃灵芝孢子粉才最好？首先就得说到是服用时间，关于吃灵芝孢子粉的最佳时间，一般是在早上、中午饭前以及晚上睡前这几个时间点，饭前空腹吃灵芝孢子粉是最好的，因为这样有助于更好地吸收和利用灵芝孢子粉的营养成分。不过如果你的胃比较脆弱，就得改在在饭后半小时到一个小时之间食用。

其次就是服用灵芝孢子粉的方法，对于粉剂状的灵芝孢子粉，最好是用温水冲服是最好的方式，要注意是温水而不能是开水，因为开水会破坏灵芝孢子粉的一些成分，直接影响效果。而对于灵芝孢子粉胶囊则是简单多了，不用冲泡，直接吞服就行。

另外，关于服用剂量的问题，由于每个人的身体状况和需求不同，所以最好的剂量应该是根据个人情况和产品说明来决定，一般只用于保健则建议每日两次、每次服用1g，初次服用时可以从较小的剂量开始，并逐渐增加到适合自己的剂量。

对于“如何吃灵芝孢子粉才最好”这个问题还有最重要的一点，就是一定要坚持持续服用，因为灵芝孢子粉的功效是需要一定的时间才能显现出来的，所以要有耐心。此外，市面上的灵芝孢子粉品牌有很多，想要入手品质有保障的灵芝孢子粉最好是要选择像芝素堂灵芝孢子粉这样的大品牌、有国食健字号认证、有效含量高的灵芝孢子粉才行，大家在挑选灵芝孢子粉的时候认准这几点就没错啦！