益生菌

      很多人以为失眠是大脑或压力所致，其实很有可能是胃肠不适引起的，一个人如果消化不良、便秘、腹泻的话，很难睡眠好。以前经典的脑白金产品，就是打着褪黑激素改善睡眠的旗号，其实是调节的肠胃。   ...