益生菌

很多朋友在网上浏览一些产品的时候都会注意到益生菌和乳酸菌，就非常疑惑，不知道这两种是到底哪个好。尤其是对于肠胃不好的人群来说，这两种东西都有调节的作用，孰好孰坏也都分不清。那肠胃不好吃益生菌还是乳酸菌...