人体老了身体各项器官也会逐渐的衰退，所以对于养生也越来越注重，希望自己能够拥有健康的身体，这也是人之常情的事情。很多中老年人在做好自身衣食住行的同时，会服用一些食品提高自身的免疫力，如灵芝孢子粉。那么什么食品提高免疫力最好？灵芝孢子粉吃了效果怎么样？

提高免疫力的食品相对比较多，除了服用一些富含优质高蛋白和维生素的食物外，也可以服用一些中成药制成的营养品，如灵芝孢子粉。什么食品提高免疫力最好？如今市场上销售的食品中属灵芝孢子粉当之无愧，服用灵芝孢子粉对人体有较好的保健功能，可以提高身体的免疫力，其主要成分灵芝三萜、灵芝多糖等，活性成分含量较高，能够帮助身体补充营养，提高身体的免疫系统，增强身体的体质，提高自身的抗病能力，另外灵芝孢子粉中含有较多的微量元素，对于提高身体免疫力，也有较好的益处。

要想提高身体的免疫，要做好日常的调理建议多吃一些粗粮，增加维生素C等食物的摄入，另外也可以吃一些富含微量元素的食物。服用灵芝孢子粉的话要擦亮双眼，毕竟市场上销售灵芝孢子粉的商家比较多，但品质却良莠不齐，若选择到一些不良商家生产的产品，尤其是一些小黑作坊或杂牌的产品，相信大家也不敢盲目服用，担心影响到身体的健康。

了解了什么食品提高免疫力最好这个问题，建议大家选择一款品质有保障的产品，如芝素堂灵芝孢子粉，芝素堂是国家相关部门认证的一个企业，实力相对比较强，在山东泰山有自己专业的种植基地，据药监局资料显示，生产的灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜含量在国内处于领先地位，采用低温物理破壁技术，提高了破壁率，更好的保留了灵芝的营养成分，所以服用后效果更佳，能更好的提高身体的免疫力。