想比较不同的关节营养复配品，可以先列一张家里已使用的清单。看成分重合之前先把各款完整名称抄出来，再逐一看原料和标志性成分。部分同名品牌下有几种不同配方，先拿包装确认实际款式。

假设手上已有一款加钙片，另有一盒含氨糖和硫酸软骨素钠的胶囊。考虑新增一款时，检查新包装是否又列钙、氨糖或软骨素。找到重合项目后，按各自的标示单位、每日用量和注意事项记录。包装给了食用限制，按实际使用人的标签条件来核对。

若是替家人购买，可以把同类产品和当前用药名称一起写下。有疾病、已知过敏或正在用药时，医生或药师可以利用清单与完整包装信息核对。保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。