保养关节宜早不宜晚，很多打拼一辈子的人想着退休后终于可以全国休闲游了，哪知道关节问题导致市内游都嫌远。当腿关节不行，爬山都上不了台阶，严重的甚至平地走都费劲，都在后悔当初没有做好关节保养。

无论是见多了各式关节的骨科医生，还是患有关节的老年人都在提醒子女或者亲朋好友们关节保养要趁早，同时很多科研机构针对这个问题也研发了可为关节补充营养的保养品，目的是延缓关节退化以关节，近些年销售量高的就是以氨糖软骨素为核心的保养品，维力维氨糖软骨素、健力多氨糖软骨素都是名列前茅的品牌。在关于关节保养品的热门咨询中，更多人关注氨糖软骨素什么时间吃效果好呢？

那么，氨糖软骨素什么时间吃效果好呢？其实，氨糖是一种水溶性单糖，在人体食用后很快就能被消化利用。但以效果高低而言，专家对于“氨糖软骨素什么时间吃效果好呢”这个问题有明确的建议：饭后半小时吃糖软骨素效果更佳，主要是饭后的肠道有足够的食物消耗，这时候能大限度减少氨糖软骨素传输到关节途中的损耗，避免氨糖软骨素被提前转化成能量，是为关节提供吸收更多营养的方式。

所以说，氨糖软骨素在进入到关节前多多少少会被消耗一部分，因此氨糖软骨素产品有效成分的含量有多少至关重要，我们在选择产品的时候一定要选择氨糖、软骨素含量都双高的品牌才行。上面提到维力维氨糖软骨素、健力多氨糖软骨素都是名列前茅的品牌，那么哪个品牌含量更高呢？

据了解，维力维氨糖软骨素是市面上有效成分含量更好的产品，每100g中氨糖含有21g、软骨素有13.5g，此外维力维氨糖软骨素还加入了第三种核心成分——骨胶原，它的加入可以连同氨糖一起共同刺激关节软骨细胞再生，有效提高关节修复能力。这么一对比，维力维氨糖软骨素的性价比更高，更值得选择。

后总结，氨糖软骨素好是饭后半小时服用，在产品的选择上性价比更高的维力维氨糖软骨素是首选，坚持服用一段时间，关节健康“看得见”。